Видео: Амьдрал дөнгөж 100 -д эхэлж байна: Японы Окинава арлын оршин суугчдын урт наслах нууц
2024 Зохиолч: Richard Flannagan | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 00:13
Хүн төрөлхтний хамгийн сайн оюун ухаан тэмцэж буй гол нууц нь юу вэ урт наслах нууц! Японы арал Окинава - 100 настайдаа амьдрал дөнгөж эхэлж байгаагийн тод жишээ! Энд нэгэн зэрэг зуун жилийн ойгоо тэмдэглэсэн 457 зуун настан амьдардаг. Арлын иргэдийн дундаж наслалт 86 нас, хүн төрөлхтний хүчирхэг тэн хагас нь төлөөлөгчид нь 78. Окинава арал бол хүмүүс аз жаргалтай, чинээлэг амьдардаг дэлхийн хамгийн эрүүл газар юм!
Окинавагийн оршин суугчид нас өндөр болсон хэдий ч идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримталдаг. 96 настай тулааны зураач Сейкичи Уехара боксын 30 гаруй аваргуудаа ялсан бол 105 настай Наби Кинжо хорт могой агнасаар байгаа бөгөөд нутгийн 90 настай тариачид өдөрт 11 цагийг хээр талд өнгөрөөдөг байна. Урт наслахын нууц нь нэгэн зэрэг энгийн бөгөөд нарийн төвөгтэй байдаг: амжилтанд хүрэх түлхүүр бол эрүүл хоол хүнс, амьдралд хайхрамжгүй хандах явдал юм! Японы Окинава арлын оршин суугчид ажлыг баяр баясгалан гэж ойлгодог бөгөөд ажил эхлэхдээ хэзээ ч уурладаггүй.
Орон нутгийн иргэдийн хоолны дэглэмд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Зуун настнууд бараг мах иддэггүй, гэхдээ тэд будаа, загас, хүнсний ногоог дуртайяа иддэг. Гахайн махны тусгай бэлтгэсэн тэдний гарын хоол нь кальци ихтэй, өөх тос багатай байдаг. Хүнсний ногооны хувьд тэд дүфү, гашуун хулуу, амтат төмсийг илүүд үздэг. Арлын оршин суугчид тодорхой Авамори будааны дарснаас татгалздаггүй.
Окинава арлын оршин суугчдын дунд тэдний амьдралын философийг тусгасан афоризм байдаг: "70 насандаа та хүүхэд хэвээр байгаа, 80 настайдаа залуу эрэгтэй, эмэгтэй. Хэрэв 90 настай байхад Тэнгэрээс хэн нэгэн урилга ирвэл түүнд: "Намайг 100 настай байхад зүгээр л яваад ирээрэй" гэж хэлээрэй.
Харамсалтай нь орчин үеийн амьдрал аажмаар арлын иргэдийн хэмжсэн амьдралд тохируулга хийж байна. Залуучууд баруунд түгээмэл хэрэглэгддэг "эрүүл бус" хоолонд дурлах хандлагатай болж, түргэн хоол хүнсний ногоог орлож байна. Сүүлийн жилүүдэд нутгийн иргэдийн дунд таргалалт, уушгины хорт хавдраар өвчлөх тохиолдол бүртгэгдэх болсон. Үүний шалтгаан нь нутгийн эртний хүмүүс сайн мэддэг эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмийг үл тоомсорлох явдал юм!
Окинава арал нь зөвхөн хууччуулаараа төдийгүй жил бүр уламжлал болгон зохион байгуулдаг Өвлийн интоорын баяраараа онцлог юм.
Зөвлөмж болгож буй:
70-аас хойш идэвхтэй амьдрал дөнгөж эхэлж байна: йог, шүхрээр үсрэх болон 98 настай Филлисийн бусад таашаал
Тэр үзэсгэлэнтэй байшинд амьдардаг, йог, танго хийдэг, гоёмсог хувцаслах дуртай, олон нийтийн сүлжээнд өөрийн хуудсан дээр зургаа байршуулдаг. Юу ч биш юм шиг санагддаг, хэрэв та Филлис Сеусс 98 настай гэдгийг мартсан бол. Гоёмсог, туранхай эмэгтэйн дүр төрхийг хараад үүнийг мартах нь үнэхээр амархан байдаг. Филлис Сеусс нас ахих тусам байнга тэмцдэг гэдгээ үгүйсгэхгүй бөгөөд амжилттай туршлагаа фенүүдтэйгээ хуваалцсаар байна
150 жилийн туршлагатай хоньчин: ЗХУ-ын хамгийн эртний урт элэг Ширали Муслимовын урт наслах нууц
Хэрэв та албан ёсны статистик мэдээлэл, эс тэгвээс Гиннесийн амжилтын номонд итгэдэг бол Франц эмэгтэй Жанна Келманн хамгийн урт насалж, 122 жил амьдарсан гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч ЗХУ-д албан ёсны баримт бичгийн дагуу Францын рекорд эзэмшигчээс 46 насаар урт насалсан урт элэг байжээ. Энэхүү урт элэгний нэрийг Ширали Муслимов гэдэг байв. Талиш үндэстэн, мэргэжлээрээ хоньчин тэрээр 168 насалжээ
Марина Нейеловагийн аз жаргалд хүрэх хэцүү зам буюу 40 -өөс хойшхи амьдрал дөнгөж эхэлж байна
1 -р сарын 8 -нд РСФСР -ын Ардын жүжигчин, театр, кино жүжигчин Марина Нейелова 71 насныхаа төрсөн өдрийг тэмдэглэж байна. Оюутан байхдаа "Хуучин, хуучны үлгэр" кинонд тоглож байх үед түүнд бүтээлч амжилт эрт иржээ. Гэхдээ хувийн аз жаргалд хүрэх зам илүү урт, хэцүү болсон: тэр 40 настайдаа охин төрүүлж, 42 настайдаа хувь тавилантайгаа уулзсан
"40 -өөс хойш амьдрал дөнгөж эхэлж байна": Марк Бернсийн дуртай дууны хунгийн дуу
Түүний "Dark Night", "Path - Frontal Track", "Cranes" дуунуудыг улс даяар дуулжээ. Түүний хунгийн дуу бол амьдралын хамгийн чухал зүйл бол Лилия Бодрова байв. Эмэгтэй хүн, зодоонч гэдгээрээ алдартай Марк Бернес санамсаргүйгээр нэгэн эмэгтэйн ширээнд суусан бөгөөд аль хэдийн алдартай дуучин байсан бөгөөд сүүлчийн өдөр хүртэл түүнд үнэнч байсан нь тогтоогджээ. Тэгээд тэр түүнд хайр өгч, амьдралаар амьсгалуулав
Владимир Этушийн аз жаргалын эрх: 80 жилийн дараа амьдрал дөнгөж эхэлж байна
Театр, кино урлагийн бүхэл бүтэн эрин үе түүний нэртэй холбоотой. Владимир Этушийн тоглосон дүрүүд нь гялалзсан авъяас чадвараараа алдартай байсан бөгөөд "Кавказын олзлогдогч" -оос нөхөр Сааховыг бүх улс мэддэг. Комсомол гишүүн, тамирчин, зүгээр л гоо үзэсгэлэнтэй хүний зүрх сэтгэлийг эзэмдэхийг оролдсон албан тушаалтан Владимир Абрамовичийн нэг төрлийн зочлох карт болжээ. Жүжигчин бүсгүй өөрийгөө оршихуйгаа эмэгтэй хүнгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, эхнэртэйгээ хэзээ ч хуурамчаар гэрлэх санал тавьж байгаагүй. Пере